狗狗分離焦慮症是什麼？
「狗狗分離焦慮症」就像人類的憂鬱症一樣，是一種精神疾病，狗狗會渴望依賴與陪伴，尤其在幼犬階段表現得更加明顯。
狗狗是刻在骨子裡的群居動物，因此新手的毛爸毛媽，在毛孩幼犬的發展階段，必須要提供充足的陪伴及安全感，才能有機會降低毛孩因孤單感產生的焦慮。
幼犬發展階段的分離焦慮
幼犬在成長過程中，依賴與陪伴對於牠們「學習如何與世界互動」非常重要。過早或過於頻繁的獨處，可能讓牠們無法有效學習處理孤單的情緒，進而在成年後延續為嚴重的分離焦慮。
陪伴對於緩解分離焦慮
狗狗對陪伴的需求不僅僅是情感層面的，還涉及對安全感的渴望。因此主人與狗狗之間固定的陪伴和互動，能幫助牠們建立穩定的作息，減少因缺乏規律而產生的焦慮。
雖然多數的狗狗分離焦慮議題，都在症狀與解決辦法，但嘗試了解狗狗的心理狀態與原因，也是非常重要的關鍵。其實狗狗就像永遠長不大的小孩，渴望你能帶給他滿滿的愛與穩定的生活環境，在狗狗的成長階段提供所需的滿足，就更能在源頭減少狗狗分離焦慮的發生。
狗狗分離焦慮檢測表
以下檢測表可以幫助飼主檢測狗狗是否可能有分離焦慮，請誠實回答每項問題，並記錄「是」的數量。
檢測項目 | 是 | 否 |
| 1. 狗狗在主人離開時會不安地追隨？ | □ | □ |
| 2. 離開家前，狗狗會開始喘氣或哀鳴？ | □ | □ |
| 3. 獨自在家時，狗狗會不吃不喝？ | □ | □ |
| 4. 獨自在家時，狗狗會啃咬家具或物品？ | □ | □ |
| 5. 狗狗在家中或籠內會亂尿亂便？ | □ | □ |
| 6. 狗狗在主人離開後會吠叫不止或抓門？ | □ | □ |
| 7. 狗狗在主人準備外出的行為（拿包包、穿鞋）時表現緊張？ | □ | □ |
| 8. 狗狗獨處後出現過舔毛過度或咬自己？ | □ | □ |
| 9. 狗狗獨處時無法放鬆或安靜休息？ | □ | □ |
| 10. 主人離開時，狗狗會在門邊徘徊不安？ | □ | □ |
結果分析
0－2 個「是」
狗狗表現良好，沒有明顯分離焦慮的徵兆，仍然需要隨時留意牠的情緒狀況。
3－6 個「是」
狗狗可能有輕微的分離焦慮，可以嘗試其他方法讓狗狗適應短暫的獨處。
7－10 個「是」
狗狗可能有較嚴重的分離焦慮，應儘快採取對策，諮詢專業的寵物行為獸醫，並配合訓練與陪伴。
小提醒：檢測表僅供參考，分離焦慮可能因個體差異有所不同。飼主可依據結果，適時採取措施，並在必要時尋求獸醫或專業訓練師的協助。
狗狗分離焦慮症的症狀有哪些？狗狗分離焦慮症的常見症狀
過度吠叫或哀鳴
主人離家後，狗狗可能會不停地吠叫或哀鳴，試圖引起注意。
破壞性行為
撕咬家具、抓門、挖地板等破壞行為通常是焦慮的表現。
排泄失控
已經習慣在固定地點排泄的狗狗，可能在主人不在時亂尿亂便。
過度舔舐或咬自己
焦慮可能導致狗狗舔舐或咬自己，甚至造成受傷流血。
過度依賴行為
當主人在家時，狗狗會時刻跟隨，甚至緊貼主人不離開。
食欲改變
分離焦慮的狗狗可能出現食欲下降或拒絕進食。
過度流口水或嘔吐
焦慮與緊張會讓狗狗出現嘔吐等身體不適的情況。
不管是破壞性行為或是弄傷狗狗自己，這些狗狗的心理狀態可能已經受到影響，需要特別留意，並採取相對應措施。
形成狗狗分離焦慮症的原因？
狗狗的分離焦慮很有可能不是單一原因那麼簡單，多數是不同的原因交互所導致，因此觀察狗狗的行為與情緒，漸進式的引導與改善，才能夠減少焦慮產生。
成因分類 | 幼犬時期 | 成犬時期 |
社會化不足 | 幼犬時期沒有充足的陪伴， 並熟悉人類環境的變化， 導致適應能力不佳。 | 成犬可能因生活環境 缺乏良好的互動， 離開熟悉的人後， 較容易產生焦慮感。 |
過度 | 沒有讓狗狗學習 良好的獨處， 導致過度依賴。 | 成犬因長期與主人形影不離， 對主人的依賴感非常高， 較難以適應單獨生活。 |
幼犬時期 | 幼犬曾經歷被遺棄 或與主人分離的創傷， 導致對「被離開」產生極大的恐懼。 | 幼犬時期的創傷可能持續影響到成犬， 尤其當牠到陌生環境或再度分離時， 會引發強烈焦慮反應。 |
環境改變 | 幼犬搬家、頻繁變換飼主或環境， 可能讓狗狗感到缺乏安全感， 進而對獨處更加敏感。 | 成犬習慣了某一生活模式， 突然變化（如搬家、家人離開） 可能會導致焦慮情緒增加。 |
錯誤 | 幼犬養育過程中， 主人忽視了幫助狗狗建立獨立能力， 導致牠無法適應 與人短暫分離的情況。 | 成犬在養育中，錯誤方向的訓練， 可能會強化分離焦慮的發生。 |
缺乏 | 幼犬無穩定的飲食、運動和睡眠安排， 或生活缺乏規律， 容易導致對環境或人缺乏安全感， 進而增加分離焦慮的風險。 | 成犬長期處於不規律的生活中， 無法建立穩定的心理狀態， 對分離更加敏感。 |
突發性分離 | 幼犬經歷過突然與主人分開， 例如送到寄養家庭 或主人長時間外出， 容易對後續分離情境產生不安。 | 成犬若主人突然改變陪伴模式 （如長期加班、出差）， 可能無法適應，出現焦慮行為。 |
健康問題 | 幼犬若健康狀況不佳， 對主人更有依賴性， 分離時可能因不適感引發更大的焦慮。 | 成犬若有慢性疾病或身體不適， 可能會更加依賴主人。 |
如何減少狗狗分離焦慮症
以小編的經驗，讓狗狗獨立的步驟不僅要慢，同時也要有充分的耐心與體力，但看到毛孩漸漸穩定與獨立，相對也會很有成就感。
（一）充足的陪伴非常重要
「陪伴的形式，不只是陪在身邊。」
注意，是你在陪伴狗狗，而不是狗狗在陪伴你，因此遊戲互動、眼神交流與散步活動等，都是建立情感的方式。同時也能在狗狗玩玩具的期間，稍稍離開觀察一下狗狗的反應，或是狗狗玩累的時候，靜靜地陪在旁邊，再稍微離開一下，讓狗狗能夠逐漸的了解，其實他所處的環境是安全，而且你是會回來的。
（二）漸進式的分離訓練
突然的長時間分離，容易加重焦慮反應，可能會導致過度吠叫、破壞家具等行為出現，因此可以嘗試下列的方法，可以讓狗狗逐漸適應。
１．為狗狗準備牠熟悉的物品（毯子、玩具、小床），也可以準備他愛吃的零食。
２．從簡單的行為開始，比如在家時關閉房門數分鐘，讓狗狗適應看不到，再漸進式拉長離開的時間。
３．要讓離家的動作變成日常（穿鞋或拿包包），先讓狗狗熟悉你離家的動作，但可以不用真的離開家。
４．初期離開家門後短時間返回，再慢慢延長外出的時間。
５．回到家時不要立即過於熱情，讓狗狗學會主人回來是正常情況，而非需要過度期待。
小提醒
- 需要長時間的適應，千萬不要心急
- 等狗狗焦慮或興奮平復下來時，再摸摸牠或是給予回應。
- 當狗狗表現冷靜時，給予零食或正向鼓勵
（三）尋找寵物安親
寵物安親是減緩狗狗分離焦慮的一種應對機制，如果擔心狗狗單獨在家會有「傷害自己」或是「破壞家具」，透過專業的寵物安親服務，能夠讓忙碌無法長時間陪伴狗狗的飼主，有喘息的空間。
如果飼主需要在外過夜，也可以選擇寵物旅館，不僅能提供良好的環境，還有專業的照顧人員隨時留意毛孩狀況。
而寵物安親的價格也非常親民，以毛棧來說，費用為每小時NT.80－NT.120元，可以供毛爸毛媽們參考。
（四）讓狗狗學習獨立
最終能夠讓狗狗獨立並且減緩分離焦慮症，需要相當長的時間與練習，透過平衡陪伴與獨立訓練，主人與狗狗的關係能夠更加穩定、和諧。
